Trauma

¿QUÉ ES EL TRAUMA?

Cuando un suceso devastador interrumpe su vida, de repente todo cambia. No puede regresar a la rutina de antes: quizás perdió su casa o a un ser querido o ha tenido una enfermedad o accidente graves. Primero, se sentirá aturdido, abatido, “golpeado” o “anestesiado”. Éstas son reacciones normales que muchos viven ante sucesos traumáticos.

El trauma mental produce sentimientos intensos. También ocasiona un comportamiento extremo, como un miedo intenso o inutilidad, retraimiento o indiferencia, falta de concentración, irritabilidad, problemas para dormir, agresividad, hipervigilancia -esperar con intensidad a que ocurran más sucesos dolorosos o recuerdos, con la sensación de que el suceso es recurrente.

Una respuesta puede ser el miedo. Miedo a que un ser querido sea lastimado o que muera. Se piensa que mientras más se expone una persona ante sucesos traumáticos, mayor es su daño mental. Por ejemplo, en un tiroteo en la escuela, un estudiante que resultó herido tendrá un trauma emocional más severo que un estudiante que estaba en otra parte del edificio. No obstante, la exposición indirecta a la violencia también es traumática. Esto incluye ser testigo de la violencia, como ver o escuchar una muerte o la destrucción de un edificio por una bomba o el estallido de un avión.

El camino de regreso al bienestar puede tomar más tiempo de lo esperado. Es importante recordar que los demás pueden ayudarnos de varias formas y es buena idea pedir ayuda.