Vivir con salud con una enfermedad mental

La recuperación

¿Qué es la recuperación?

Es posible recuperarse de una enfermedad mental y llevar una vida plena con esa enfermedad, pero todos somos diferentes. Es su decisión determinar lo que es más importante para usted. ¿Entre sus planes está trabajar? ¿Ser padre o madre? ¿Crear arte? Con el tratamiento y el apoyo adecuados, usted puede alcanzar sus metas. Además de tratamiento y apoyo, las demás áreas que afectan la salud y el bienestar de todos son: el ejercicio físico, la nutrición, la espiritualidad, las relaciones, entre muchas otras.

Para buscar ideas sobre cosas simples que puede hacer para ayudarse a sentirse bien y permanecer saludable, vea las Herramientas para el bienestar.

CON SUS PALABRAS

“La recuperación significa estar cómodo con la persona que soy”.

"Una vez que descubrí que era posible recuperarme, comencé a sentir esperanza. Tener esa esperanza fue algo que me fortaleció mucho. Recuperé la confianza en mí mismo y me di cuenta que todo mejoraría. También acepté la responsabilidad de cuidar mi vida; sabía que tenía la voluntad de mejorar mi vida”.

“La recuperación significa pensar menos en mi enfermedad y más en mis metas y lo que voy a hacer con mi vida".