Lo Que Usted Puede Hacer
¿Preocupado por alguien?
Habla
- Cuando no haya nada más y cuando no haya prisa.
- Pregúntale si estás pensando en acabar su vida
- Escucha
- Se respetuoso y amable
- Aprende más sobre qué decir:
Vea Conozca las Señales >
Si Dicen 'Sí'
- Ayúdale a deshacerse de armas de fuego, pastillas u otros medios
- Marca con ellos:
- Línea de Crisis y Referencia: 1-866-998-2243
- Línea de Prevención del Suicidio y Crisis: 988
- Vaya con ellos a los servicios de salud mental o a la sala de emergencia
- No los deje solos
Manténte Conectado
- Habla con ellos regularmente
Estudios demuestran que mantenerse conectado con alguien hace la diferencia. - Apóyalos a crear un plan de seguridad.
- Aprenda más sobre planes de seguridad: Vea la Línea de Prevención del Suicidio >
Aprenda Cómo Ayudar
American Foundation for Suicide Prevention
Recursos para la prevención del suicidio
www.afsp.org (en inglés)
1-888-333-AFSP (2377)
Conozca la Señales
Conozca las señales de alarma – Encuentre las palabras – Habla con alguien
www.elsuicidioesprevenible.org
safeTALK Suicide Alertness Classes
Sesiones de entrenamiento gratis para escuelas; duración de 3 horas
Aprenda más.
¿Hay alguien en peligro inmediato?
Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención en Crisis.
¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?
Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org
Gratis • Confidencial • 24/7
O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7
¿Quieres hablar a través de WhatsApp?
Línea de Crisis de Texto (Crisis Text Line)
Habla con un Consejero de Crisis capacitado
Chatea a través de WhatsApp
o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741
crisistextline.org
Gratis • 24/7
Para Veteranos
Veterans Crisis Line
Llame al 988 y presione 1
veteranscrisisline.net
Gratis • Confidencial • 24/7
Más recursos para Militares y Veteranos >
Para Adolescentes y Jóvenes Adultos
Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST
teenline.org
Más recursos para Adolescentes y Jóvenes Adultos >
Para Jóvenes LGBTQ+
The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7
Más recursos para Adolescentes LGBTQ+ >
Apoyo y Recursos Adicionales
Para Todos
Para recibir apoyo emocional fuera de una crisis:
Mental Health Warm Line 24/7
1-855-845-7415
Chatee en línea: mentalhealthsf.org/peer-run-warmline
Para conseguir ayuda con la adicción:
Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
1-844-385-9200
Gratis • Confidencial • 24/7
Vea más recursos locales >
Para Adolescentes
California Youth Crisis Line
Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7
1-800-843-5200
calyouth.org/cycl
Vea más recursos para adolescentes >
Para Adultos Mayores
Línea de Apoyo para Personas Mayores
¿Se siente solo o aislado?
Llame al 1-800-235-9980
Más recursos para adultos mayores >
Para LGBTQ+
Diversity Collective
Apoyo para personas LGBTQ+
A través del condado • todas las edades
diversitycollectivevc.org
805-644-5428
info@diversitycollective.org
Más recursos para Personas LGBTQ+ >
Para Personal de Primera Respuesta
Línea para Policías COPLINE
1-800-267-5463
www.copline.org
Línea para Personal de Primera Respuesta NVFC
Bomberos, EMS y otros trabajadores de rescate
1-888-731-3473
www.nvfc.org/help
