Señales de Advertencia del Suicidio
Estas señales no siempre son evidentes. Algunas personas tienen claras intenciones mientras que otras mantienen en secreto sus ideas y deseos de suicidio.
SEÑALES PARA ESTAR AL TANTO:
- Hablar o escribir sobre suicidio. Decir frases como: “Me voy a matar”, “Ojalá me muera” o “Estoy tan cansada/o de la vida”.
- Comprar armas o cuchillos o acumular pastillas.
- Alejarse de todo contacto social.
- Cambios severos del estado de ánimo.
- Pensar constantemente en la muerte, en morir o en la violencia.
- Depresión o un sentido de desesperación..
- Aumento del uso del alcohol o las drogas.
- Cambiar la rutina normal, incluido el hábito de comer y dormir.
- Hacer cosas arriesgadas o auto-destructivas, como consumir drogas o conducir sin cuidado.
- Regalar pertenencias o poner en orden cuestiones personales.
- Despedirse de los demás como si fuera la última vez.
- Cambios de personalidad, como los de una persona muy sociable que retire todo contacto o una persona de buena conducta que actúe con rebeldía.
FACTORES DE RIESGO ADICIONALES
- Estrés por la escuela, las relaciones y las expectativas.
- Intentos suicidas anteriores: casi la mitad de los adolescentes que cometen suicidio lo habían intentado antes.
- Historia familiar de abuso, suicidio o violencia.
- Una pérdida reciente, como la muerte de alguien, el fin de una relación o el divorcio de los padres.
- Ser víctima de acoso escolar o ser el acosador; acoso cibernético.
- Se estima que entre un 75% y un 90% de las muertes de adolescentes por suicidio están asociadas a alguna enfermedad mental.
- Los homosexuales, lesbianas, bisexuales, transexuales y los que están indecisos en su orientación sexual (“LGBTQ+”, por sus siglas en inglés para todo este grupo) son 4 veces más propensos a intentar suicidarse que sus compañeros que no son LGBTQ+
Aprenda Cómo Ayudar
American Foundation for Suicide Prevention
Recursos para la prevención del suicidio
www.afsp.org (en inglés)
1-888-333-AFSP (2377)
Conozca la Señales
Conozca las señales de alarma – Encuentre las palabras – Habla con alguien
www.elsuicidioesprevenible.org
safeTALK Suicide Alertness Classes
Sesiones de entrenamiento gratis para escuelas; duración de 3 horas
Aprenda más.
¿Hay alguien en peligro inmediato?
Llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención en Crisis.
¿Estás pensando en el suicido o te sientes desesperado?
Habla con alguien local ahora:
Línea de Crisis y Referencia VCBH
1-866-998-2243 • www.VCBH.org
Gratis • Confidencial • 24/7
O llama a la línea nacional de apoyo:
Línea 988 de Prevención de Suicidio y Crisis
Llame, envíe mensaje de texto o TTY: 988
Chatee en línea: www.988lifeline.org
Gratis • Confidencial • 24/7
¿Quieres hablar a través de WhatsApp?
Línea de Crisis de Texto (Crisis Text Line)
Habla con un Consejero de Crisis capacitado
Chatea a través de WhatsApp
o envía un texto con la palabra AYUDA al 741741
crisistextline.org
Gratis • 24/7
Para Veteranos
Veterans Crisis Line
Llame al 988 y presione 1
veteranscrisisline.net
Gratis • Confidencial • 24/7
Más recursos para Militares y Veteranos >
Para Adolescentes y Jóvenes Adultos
Teen Line
Educación y apoyo de adolescentes a adolescentes
Textea TEEN to 839863 entre las 6:00pm–9:00pm PST
Or llama al 800‑TLC‑TEEN entre las 6:00pm–9:00pm PST
teenline.org
Más recursos para Adolescentes y Jóvenes Adultos >
Para Jóvenes LGBTQ+
The Trevor Project Lifeline
Intervención en crisis y prevención del suicidio
Llama al 1-866-488-7386
textea START al 678-678
or chatea en línea: thetrevorproject.org
Gratis • Confidencial • 24/7
Más recursos para Adolescentes LGBTQ+ >
Apoyo y Recursos Adicionales
Para Todos
Para recibir apoyo emocional fuera de una crisis:
Mental Health Warm Line 24/7
1-855-845-7415
Chatee en línea: mentalhealthsf.org/peer-run-warmline
Para conseguir ayuda con la adicción:
Servicios de Tratamiento por el Uso de Sustancias
1-844-385-9200
Gratis • Confidencial • 24/7
Vea más recursos locales >
Para Adolescentes
California Youth Crisis Line
Ayuda con temas incluyendo la atención médica, la violencia de parejas, el asalto sexual, recursos para los que huyen de casa o que no tienen hogar; disponible 24/7
1-800-843-5200
calyouth.org/cycl
Vea más recursos para adolescentes >
Para Adultos Mayores
Línea de Apoyo para Personas Mayores
¿Se siente solo o aislado?
Llame al 1-800-235-9980
Más recursos para adultos mayores >
Para LGBTQ+
Diversity Collective
Apoyo para personas LGBTQ+
A través del condado • todas las edades
diversitycollectivevc.org
805-644-5428
info@diversitycollective.org
Más recursos para Personas LGBTQ+ >
Para Personal de Primera Respuesta
Línea para Policías COPLINE
1-800-267-5463
www.copline.org
Línea para Personal de Primera Respuesta NVFC
Bomberos, EMS y otros trabajadores de rescate
1-888-731-3473
www.nvfc.org/help
